蔬菜沙拉的做法介绍

www.txmeishi.com  2016-04-04  天下美食
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失,其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,做法十分简单,在营养上也会起到很好的互补作用,接下来我们就一起来看看蔬菜沙拉的做法详细介绍吧。
主料:罗马生菜20克,苦苣15克,紫叶生菜20克,玉兰菜30克 。
辅料:紫菊20克,橄榄油5克,龙蒿醋5克,盐,核桃,苹果丝适量。

下面是蔬菜沙拉的做法介绍,看看蔬菜沙拉怎么做好吃吧。
(蔬菜沙拉的做法地址:/caipu/9505.html )

 

1、各种生莱撕碎,与苹果丝、核桃混合。

2、将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁。

3、所有食材混合搅拌均匀,用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。
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